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来月经不能吃什么?来月经饮食注意事项,月经期间注意事项能吃,月经期间不能吃什么,月经期间不能吃的水果

时间:2014-07-09 来源: 旭镜学习网

温馨提示:有人说,女人是水做的,所以女人的身体要受到更多的呵护.吃药有可能会导致月经紊乱,所以不管是什么原因,在女人经...

    来月经不能吃什么?来月经饮食注意事项

    女人月经期间吃什么好呢?来月经不能吃什么?为大家介绍有关来月经饮食注意事项吧~

    来月经不能吃什么?

    来月经不能吃生冷类

    既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

    来月经不能吃辛辣类

    如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

    女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

    有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

月经期间可以吃苹果吗?月经期间饮食注意事项有哪些?马上跟随医通无忧网来详细了解... 女性到了月经期间身体的提抗力就会下降,一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的,不然....

饮食要清淡,尽量不要食用辛辣刺激性食物,避免接触寒凉性食物,多注意休息。

关于女性在月经期间的注意事项,很多女性朋友们都能说出几点来.那么,来月经不能吃什么呢?来月经饮食上要注意什么呢?下面就由中国吃网告诉你来月经不能吃什么,来月经...

 
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