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便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么药?,治疗女性便秘吃什么药,吃什么药可以治疗便秘,治疗便秘吃什么药

时间:2012-11-09 来源: 旭镜学习网

长期便秘的危害 便秘若长期得不到有效的治疗,会对自身产生以下的危害: 1:诱发心、... 如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等. 2:胃肠神经... 便秘会出现什么症...

    便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么药?

    便秘是常见的复杂症状,那么,便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么药?下面一起了解下有关便秘的治疗方法吧~

    便秘怎么办快速治疗?

    一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。

    (1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。?

    (2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

    (3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。 来自

    (4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。?

    (5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

    (6)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。

    (7)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。

    (8)腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分钟。

便秘是常见的复杂症状,那么,便秘怎么办快速治疗?便秘吃什么药?下面一起了解下有关便秘的治疗方法吧~

便秘真的很可怕的,以前我得过,所以也体会到了,朋友介绍我使用活肠素交囊二代升级版活肠素清肠交囊,用完一个疗程,每天排便都比较正,现在再也没便秘过,挺舒...

还是食疗好些吧,多吃粗纤维的食物,新鲜水果蔬菜,多喝水,早上可以喝蜂蜜水

 
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