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网友低碳减肥法,20天减20斤赘肉,高效减肥法20天减30斤,鸡蛋减肥法月减20斤,水果减肥法月减20斤

时间:2013-01-13 来源: 旭镜学习网

一天天减一斤,是在做梦吗?如果你想梦想成真的话,不妨试试以下有效减肥方法噢.这种方法是由网友亲身体验而推荐的,以下让我们来看看,她是如何20天减肥20斤的. 网友...

    网友低碳减肥法 20天减20斤赘肉

    我去例行体检,医生说你太胖了,这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕,但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥!

    从去年十月十号开始减肥,到月末我减去了20斤,相当于从我身上拿走了一大块肉。

    减肥成功的感觉好极了!我的各项指标,都改善了,我的各种感觉,都变好了。走路身轻如燕,工作效率提高,自信心拔地而起,有一种想飞的感觉。啊,当时的我,多么愉快啊!

    对了,我的减肥绝密技术,就是现在美国流行一种“低碳减肥法”,你可以试试。

    低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道,但我知道在前几年,彻底风靡美国,被视为减肥最大的革命。它是由Dr.Atkins提出的一种观点:肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪,造成的,和蛋白质无关。所以,你可以大胆吃瘦肉,鱼虾,水果蔬菜,少吃五谷脂肪糖分,就能够减肥。

    我无意推荐任何减肥方案,这不是我的专长。但我自己照着这个方法,在没有任何特定锻炼的情况下,一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪,成为非常接近健康标准的身材!

    少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪,大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾,大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征,有人称之为“吃肉减肥法”。当然,吃的时候也还是要悠着点。

    减肥成功的感觉如此之好,朋友们一定会问“有没有反弹”?

    反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多,而只要我稍微注意一下食谱和食量,很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。

    我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机,使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯——“吃肉减肥法”使我获得瘦身的成功,什么时候有人发明一种“酣眠锻炼法”,我坚信那就是我成为健美先生的开始!

网友低碳减肥法 20天减20斤赘肉,从去年十月十号开始减肥,到月末我减去了20斤,相当于从我身上拿走了一大块肉.

网友低碳减肥法 20天减20斤赘肉,从去年十月十号开始减肥,到月末我减去了20斤,相当于从我身上拿走了一大块肉.... [查看全文]

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