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双下巴怎么减?如何消除双下巴?,双下巴怎么减,双下巴怎么减 图解,怎样减双下巴

时间:2014-01-24 来源: 旭镜学习网

这可如何是好?下面将为你介绍3组瘦脸操,高效消除双下巴,别错过了哦! 查看更多 分... 那双下巴怎么减?爱美网小编今天就教你瘦脸按摩之减双下巴的穴位,通过按摩可以去掉...

    很多人一发胖就会在脸上体现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显示出来,不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的觉得。那么如何消除双下巴呢,下面小编通知大家2个方法,让您轻松就可以消除双下巴的懊恼,达到完美的瘦身效用。

    用餐咀嚼锻炼法

    做法 饮食减肥的技巧

    1.每次进食时,将食物重复咀嚼。

    2.慢慢地咀嚼,觉得到下巴的肌肉被牵动。

    3.利用用餐时练习。

    疗效:充分使用下巴的训练,可以使下巴的肌肉膨胀结实。

    嘴角锻炼运动

    做法 怎样消除双下巴?

    1.将身体坐直,脸部与身材肌肉放松。

    2.双眼直视前方。

    3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都觉得到下巴肌肉有缩紧的觉得。

    4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

    5.反复练习约15次即可。 原文

减双下巴用泊碧雅挺好的,平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品~

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