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对皮肤好的水果,什么水果对皮肤好,多吃什么水果对皮肤好,皮肤干燥吃什么水果好

时间:2014-08-01 来源: 旭镜学习网

1`油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物, 如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡...


    对我们女人来说,奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了毕生中最有生机的时刻,即使你想极力的假装,但是肌肤也会出卖你的,因而,是时分思索下解除“危肌”啦,今天就给大家引见几种饮食的肌肤保卫战。

    樱桃

    樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能协助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不只富含维生素C,而且含铁极端丰硕,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

    石榴

    娇艳欲滴的红石榴已经被证明拥有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,能够使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究标明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

    胡萝卜

    胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰盛的果胶物质,可与汞联合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的积淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 文章来源

    橄榄

    早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的意味,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容效果。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素联结后,能提供双重抗氧化修护。

    黄瓜

    它的滋味鲜美,脆嫩幽香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰厚的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰硕的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

    葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能

    葡萄

    它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功用,能阻断游离基因增生,有效延缓苍老;它还含单宁酸,柠檬酸,有猛烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰厚矿物质,可深层滋润、抗衰老及增进皮肤细胞更生。 来源

    柠檬

    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰硕的有机酸、柠檬酸,领有很强的抗氧化作用,对增进肌肤的新陈代谢、延缓苍老及抑止色素冷静等都十分有效。

    杏

    不只领有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰厚的矿物质及植物性不饱和油脂,拥有良好的柔润滋养效果。

    柚子中含柠檬酸能辅佐死皮细胞代谢

    柚子、橙、橘

    由某钻研机构停止的2005 项研讨证实,柚子的气味能令女性比男性看起来均匀年轻6 岁。往常,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复润滑、重现光彩。

吃什么水果对皮肤好 皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭.皮肤不好或是 皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能...

一。清洁面膜<br> 1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。<br> 2。蛋清面膜。粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可以延缓脱妆。<br> 3。苹果面膜...

能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性. 对皮肤好的食物 坚果 核桃、松子、棒子... 皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑.平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐...

 
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