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古营集卫生院第二期培训材料高血压病人管理,高血压病人的麻醉管理,高血压管理培训,卫生院高血压工作计划

时间:2012-12-24 来源: 旭镜学习网

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古营集卫生院第二期培训材料高血压病人 管理 张翔 2014年5月 高血压病人管理知识讲座 一、合理膳食高兴有病人应注意的饮食习惯:

①首先要控制,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、 少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,易引起血脂升高。

②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼。

③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体 重 1g 为宜。

④多次钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带。

⑤限制盐的摄入量:每日应降至 6g 以下,及普通啤酒盖去 掉胶垫后,一平盖食盐约为 6g。

⑥多吃新鲜蔬菜和水果。胡发生二、适量运动运动对高血压 的重要性,运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成 外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

1、进行运动的注意事项:

2、①运动勿过量,要采取循序渐进的方式来增加运动量。

②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬 天:注意保暖,防中风。 3、③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要 的。④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后两小 时。2、运动的禁忌:①生病或不舒服时应停止运动②饥饿 时或饭后一小时不易做运动③运动中不可立即停止,要遵守 运动程序的步骤④运动中有任何不适现象,应即停止三、戒 烟限酒四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、 情绪不稳,这些有都是使

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