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腿部怎么按摩减肥,教你简单的按摩瘦腿方法,怎么按摩腿部可以瘦腿,腿部按摩瘦腿法图片,如何瘦腿简单按摩方法

时间:2014-06-30 来源: 旭镜学习网

下面给大家分享几种最有效的瘦腿按摩法,教你怎样按出“筷子腿”. 方法一:平坐着,... 然后利用食指的关节,轻轻的去按压腿部的穴位,这个简单的按摩瘦腿方法具有排毒作用...

    腿部怎么按摩减肥 教你简单的按摩瘦腿方法

    腿部减肥方法有很多种,那么,腿部怎么按摩减肥呢,下面奇丽小编教你最简单的瘦腿方法,就是按摩瘦腿方法,让你快速塑造美腿,来了解一下吧!

    腿部怎么按摩减肥方法1:大腿外侧按摩

    大腿外侧按摩减肥,具体的动作则是两只手的拇指放在膝盖处的大腿上,两手掌心握住大腿肌肉,边按压边按摩,一条腿重复按压5分钟后换腿。

    腿部怎么按摩减肥方法2:大腿后侧按摩

    大腿后侧按摩减肥具体的动作则是两手握拳放在大腿下方,沿着大腿下侧中线进行按摩。在按摩之前减肥的MM们需要坐在椅子上,臀部坐在椅子前沿三分之一的地方,两腿并拢,脚尖抬离地面,架空双腿。要明白按摩和运动一样,需要一定的时间才能达到瘦腿效果,所以说每条腿的按摩时间都不能低于25分钟。

    腿部怎么按摩减肥方法3:大腿内侧按摩

    大腿内侧按摩减肥可以使促进新陈代谢,因为腹沟部分的淋巴多且易堵塞,达到排水减肥的作用,具体的动作是五指张开,双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。 来自原文

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