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队列训练教案,单个军人队列训练教案,单兵队列训练教案,队列训练教案视频

时间:2014-07-19 来源: 旭镜学习网

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军 训 教 案 一、 队列纪律 1、坚决执行命令,做到令行禁止; 2、姿态端正,仪容严整,精神振作,严肃认真; 3、按照规定的位置队列,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调 一致; 4、保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许; 5、严禁任何小动作。

二、 队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中 央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队并列纵队 时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。

三、 队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换 时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5 步以内用 齐步),进到预定位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时,可以在行 进间下达口令。

四、 队列指挥要求 1、指挥位置正确; 2、姿态端正,精神振作,动作准确; 3、口令准确、清楚洪亮; 4、清点人数,检查着装; 5、严格要求,维护队列纪律。

五、 口令下达要求 (一)、口令分类 口令,是队列训练和日常队列时指挥员下达的口头命令。根据下达 方法的不同,可以分为以下四种:

1、短促口令。其特点是:只有动令,不论几个字,中间不拖音、 不停顿,通常按音节(字数)平均分配时间,有时最后一个字稍长,发音 短促有力。如“停”、“报数”、等。

2、断续口令。其特点是:予令和动令之间有停顿(微歇)。如:“第 几名, 出列”等。 1 3、连续口令。其特点是:预令的拖音与动令相连,有进预令与动 令之间有微歇。预令拖音稍长,其长短视部(分)大小而定;动令短促有 力。如:“立----定”、“向右-----转”等。

4、复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。如:“以 XX 为 准,向中看---齐”、“右后转弯,齐步----走”等。

(二)、下达口令的基本要领 1、发音部位要正确。下达口令用胸音或者腹音。胸音(即胸膈膜 间)多用于下达短促口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达 带拖音的口令。

2、掌握好音节。下达口令要有节拍,预令、动令和微歇有明显 的节奏,使队列人员能够听得清晰。

3、注意音色,音量不要平均分配。下达口令一般起音要低,由低 向高拔音。如:“向右看-----齐”,“齐”字发音要高。

4、突出主音。下达口令时,把重点字的音果加大。如:“向后-----转”要突出“后”字,“向前 X 步------走”要突出数字。

(三)、呼号的节奏(2/4 拍) │一 0 │二 0│三 0 │四 0│ │一 二│三 0│四 0 │0 0│ │一 二│0 0│三 四│0 0│ │一 0 │二 0│三 四│0 0│ 六、 单个军人队列动作 (一)、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。

口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60 度;两腿挺直;小 腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两 臂 下垂自然伸走,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于 裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

要求:三挺两收两平一正 (二)、跨立 口令:跨立 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两 腿挺直,上体保持立正姿 势,身体重心落在两 脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外 腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

(三)、稍息 口令:稍息 2 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两 腿自然伸直,上 体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可以自行换脚。

(四)、停止间转法 1、向右(左)转 口令:向右(左)------转 半面向右(左)------转 要领:以右(左)脚 跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力, 使身体协调一致用力,使身体协调一致向右(左)转 90 度,体重落在右 (左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚 时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向右(左)转,按照向右(左)转的要令转 45 度。

2、向后转 口令:向后------转 要领:按照向右转的要领向后转 180 度。

(五)、行进与停止 行进的基本步伐分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步 和移步。

1、齐步 齐步是军人行进的常用步法。

口令:齐步-----走 要领:左脚向正前方迈出约 75 厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着 地,同时身体重心前移,右脚照此法作;上体正直,微向前倾;手指轻 轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部 弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指部对正衣扣线,并与最 下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高),离身体约 25 厘米; 向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度 每分钟 116-122 步。

2、正步 正步主要用于分列式和其他礼节性场合 口令:正步-----走 要领:左脚向正前方踢出约 75 厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚常与 地面平行,离地面约 25 厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心 前移,右脚 照此法动作;上体正直,微向前倾;轻轻握拢,拇指伸直贴 于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向 下,手腕下沿摆至高于最下方衣扣约 10 厘米处(着夏季作训服时,约与 第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高)离身体约 10 厘 3 米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝约 30 厘 米。行进每分钟 110-116 步。

3、跑步 跑步主要用于快速行进 口令:跑步-----走 要领:听到顾令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关 节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里 合。听到动令,上体微向前倾,两 腿微弯, 同时左脚利用右脚掌的蹬 力跃出约 85 厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作; 两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略 平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米;向摆臂时,拳贴于腰 际。行进每分钟 170-180 步。

4、便步 便步用于行军、操练和恢复体力及其他场合。

口令:便步------走 要领:用适当的步速、步幅行进,两 臂自然摆 动,上体保持良好 姿态。

5、踏步 踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令:踏步------走 行进间口令:踏步 要领:两 脚在原地上下起落(抬走时,脚尖自然下垂,离地面约 15 厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两 臂按照齐步或者跑 步摆臂的要领摆动。

6、移步 移步用于调整队列位置 ①、 右(左)跨步 口令:右(左)跨 X 步-----走。

要领:上体保持正直,每跨 1 步并脚一次,其步幅约与肩同宽, 跨到指定步数停止。

②、 向前或后退 口令:向前 X 步-----走 后退 X 步-----走 要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数 步)。向前 1 步时,用正步,不摆臂;前 3、5 步时,按照齐步走的要领 4 进行。向后退时,从左脚开始,每退 1 步靠脚 1 次,不摆臂,退到指定 步数停止。

(六)、立定 口令:立-------定 要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外 约 30 度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步 时,听到口令,再跑 2 步,然后左脚向前大半步(两 拳收于腰际,停止 摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到 口令,左脚踏 1 步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑不的踏步,听到 口令,继续踏 2 步,再按照上述要领进行)。

(七)、蹲下 口令:蹲下 要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着 地),两 腿分开约 60 度,手指自然并拢放在两 膝上,上体保持正直。蹲 下过久,可以自行换脚。起立 时,以全身的协力迅速起立,成立正姿 势。

(八)、整齐、报数 1 、整齐 整齐是使队列人员按照规定的间隔距离,保持行、列齐整的一整 队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。

口令:向右(左)看-----齐,向前-----看 要领:基准兵不动,其他人员向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人员 腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第 三人为度。后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐,听到“向前---看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。

口令:以 XXX 为准,向中看------齐。向前------看 要领:当指挥员指定:“以 XXX 为准(或者以第 X 名为准)”时, 基准答“到”,同时左手握拳高举,大 臂前伸与肩略平,小 臂垂直举 起,拳心向右,听到“向中看---齐”的口令后,其他人员按照向左(右) 看齐的要领实施。听到“向前------看”的口令后,基准兵迅速将手放 下,其他人员迅速将头转正,恢复立正姿势。

一路纵队看齐时,可以下达“向前------对正”的口令。

2、报数 口令:报数 5 要领 :横 队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头 (纵队向左转头)报数, 最后一名不转头。数列横队时,后队最后一名报 “满伍”或者“缺 X 名”。

(九)、出、入列 单个人员出、入列通常用跑步(5 步以内用齐 步,1 步用正步),或 者按照指挥员指定的步法执行;然后,进到指挥员右前侧适当位置或者 指定位置,面向指挥员成立正姿势。

1、出列 口令:XXX(或者第 X 名),出列。

要领:出列人员听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”,听到 “出列”的口令后,应当答“是”。

(1)、位于第一列(左路)的人员,按照本条上述规定,取捷径出列。

(2)、位于中列(路)的人员,向后(左)转,待后列(左路)同序号的人员 向右后退 1 步,(左后退 1 步)让出缺口后,按照本条的上述规定从队尾 (纵队时从左侧)出列;位于“缺口”位置的人员,待出列人员出列后, 即复原位。

(3)、位于最后一列 (右路)的人员出列,先退 1 步(右跨 1 步),然后, 按照本条有关规定从队尾出列。

2、入列 口令:入列 要领:听到“入列”口令后,应当答“是”,然后,按照出列的相 反程序入列。

(十)、集合、解散 1、集合 集合是使单个人员按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

口令:成 XX 队------集合 要领:集合时,指挥员应先发出预告或者信号,如“全体注意”, 然后,站在预定队列的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成 XX 队------集合”的口令。所属人员听到预告或者信号后,原地面向指 挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员 后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。

2、解散 口令:解散 要领:队列人员迅速离开原列队位置。 6 保安部队列表演方案 为提高员工整体素质,强化执勤标准,迎接酒店升报预备五 星,根据酒店开展技能比武活动要求,我部特制定队列表演方案如 下:

一、表演内容:

立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与停止(齐步、跑步、 正步) 二、表演时间:

5 至 10 分钟 三、表演人数:

6 人(含指挥员一人) 四、表演形式:

集体操作,分解动作和连贯动作各两遍,(立正、稍息、跨立 无分解动作) 五、评分细则:采取 100 分制 评分项目 分数 评分标准 得分 姿态端正,仪容严整 精神面貌 10 分 精神振作,严肃认真 服从命令,听从指挥 队列养成 20 分 无任何小动作 做错动作应当报告 整体协调一致 团队意识 20 分 队列动作整齐划一 能按动作要领完成动作 队列动作 20 分 动作刚劲有力 整体协调一致 指挥位臵正确 姿态端正,精神振作 指挥要求 20 分 口令准确,清楚洪亮 严格要求,维护队列纪律 普通话标准,仪态大方 知识问答 10 分 表情自然,表达内容准确 六、评定; 由裁判评选队列标兵一名。

保安部 二 00 二年八月二十四日 7

2 整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目: 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内 容而...

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