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不能多吃的水果,孕妇多吃什么水果好,多吃水果的好处,孕妇应该多吃什么水果

时间:2012-06-15 来源: 旭镜学习网

不宜多吃的水果 在健康的饮食中常提倡多吃水果,尤其是炎热的夏日, 在健康的饮食中常提倡多吃水果,尤其是炎热的夏日,水果 更是成为我们青睐的食物, 一来可消暑, 二来更...


    水果含有丰盛的维生素,而且口味好,自古以来都是人们的最爱,然而吃水果要看时间,最好不要吃反季水果。在春天到来之际,有五种水果,大家千万别多吃哦!

    1、菠萝

    问题:一局部人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

    原因:这是由于菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反响,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

    营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。

    随着天气慢慢转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子.

    这里提示大家,购买思索一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。

    2、香蕉

    问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 文章来源

    支招:正确的方法应该是加温熏熟。

    营养师:香蕉是一种养分丰厚的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟时节。

    4、葡萄

    问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

    养分师:每年8、9月份是葡萄成熟的时节。葡萄味甘微酸,性平,领有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。

    5、甘蔗

    问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易蜕变,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。

    危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又认为是正常现象,后果食用后招致甘蔗中毒。

    养分师:甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,领有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于贮存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。 原文:奇丽女性网 www.71lady.com

    提示:以上五种水果成熟的节令都不是春天,我们吃到的,大局部是长期贮藏的,品尝不到最佳口味,还容易得不到充足的营养。

    另外,从中医角度考虑,这些水果大部分属于寒凉性质的,春季最好少吃寒凉性质水果,因而建议大家春天最好少吃这五种水果。

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