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月子餐30天食谱和做法,月子餐30天食谱,北方人月子餐30天食谱,小s月子餐30天食谱

时间:2013-02-19 来源: 旭镜学习网

月子餐30天食谱大全!有意愿学习月嫂,育婴师,催奶师,小儿推拿师的学员,欢迎来电咨询!学员报名电话:(桐柏路)王老师:...

    月子餐30天食谱和做法

    月子餐吃什么?怎么做营养月子餐?小编为大家介绍了月子餐30天食谱和做法,一起看看吧!

    推荐月子餐30天食谱如下

    8.蔬菜:以胡麻油制作,逐日二份

    9.薏仁饭:逐日两碗

    10.木瓜茶:奶水稀少者用

    第三周至满月月子餐食谱:

    餐点功能:补充营养、恢复体力;保养体力,补血、理气,預防老化,恢复女士肌肤的光滑与弹性

    1.麻油鸡:以米酒精华水、麻油、烤老姜制作,逐日两碗

    2.甜糯米粥:逐日一碗

    3.红豆汤:逐日一碗

    4.油饭:逐日一碗

    5.鱼类:一般鱼类均可:逐日一碗

    6.坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,逐日两杯,共约600cc

    7.蔬菜:品性温顺的蔬菜,逐日二份

    8.水果:哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃,逐日一样

    9.薏仁饭:逐日两碗

    10.花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用):逐日一碗连续三日 文章出自

    11.药膳:炖汤逐日一碗

    12.木瓜茶:奶水稀少者用

    以上介绍了月子餐30天食谱,并介绍了这些食谱的营养价值,及做法,供大家参考!

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