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自制滋补又调理月经的美味粥,月经期间吃什么粥好,月经期间喝什么粥调养,月经期间喝什么粥

时间:2014-10-21 来源: 旭镜学习网

女性都有月经失调的情况,不过多数认为无关紧要而忽视. 根据多例临床验证,月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状,应该给予相当的重视. 经周期则有很大...

    自制滋补又调理月经的美味

    女性都有月经失调的情况,不过多数认为无关紧要而忽视。

    根据多例临床验证,月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状,应该给予相当的重视。

    经周期则有很大的个体差异,有人少至20天,还有人多达36天,这期间都算正常。据有关调查统计,被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的,很可能是某种疾病的症状。

    月经是周期性子宫出血的生理反应,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生。

    月经不调可以通过以下药膳来调节

    1、益母草汁粥

    功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

    配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

    制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

    用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

    宜忌:宜用砂锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

    2、红花糯米粥

    功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血淤者。

    配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

    制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

    用法:每日2次,空腹食。

    3、益母草煮鸡蛋

    功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

    配料:益母草30克,鸡蛋2个。

    制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。
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自制滋补又调理月经的美味粥,月经是周期性子宫出血的生理反应,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多.正常的应该是每次60毫升.这就需要我

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