您现在的位置:旭镜学习网 >> 胃疼怎么办 缓解方法 >> 胃疼怎么办,中医七种方法缓解胃疼,胃疼怎么办 怎么缓解,突然胃疼怎么办缓解,胃疼没药怎么办缓解

胃疼怎么办,中医七种方法缓解胃疼,胃疼怎么办 怎么缓解,突然胃疼怎么办缓解,胃疼没药怎么办缓解

时间:2013-08-03 来源: 旭镜学习网

都说“十人九胃”,有九成的人都有胃病,所以说胃疼是常有的事情,胃疼怎么办?以下小编将为大家推荐中医七种方法缓解胃疼,一起来了解一下吧.

    都说“十人九胃”,有九成的人都有胃病,所以说胃疼是常有的事情,胃疼怎么办?以下小编将为大家推荐中医七种方法缓解胃疼,一起来了解一下吧。

    胃疼怎么办 中医七种方法缓解胃疼

    1.精神胜利法

    胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

    2.放松腹部

    胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

    3.吃点东西

    胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

    4.给点温暖

    胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。 来自

    5.穴位疗法

    揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

    点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

    揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

    6.运动疗法

    跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

    伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。 来自原文

胃疼怎么办?大部分胃病患者都有过这样的体验: 胃痛 常常在工作时间不期而至,身边又没有任何药物,以至于弄得自己狼狈不堪,而胃痛却依然得不到缓解.下面我们就介绍几...

胃疼怎么办 中医七种方法缓解胃疼 蚂蚁社区提醒您关注健康生活小常识: 胃疼怎么办?大部分胃病患者都有过这样的体验:胃痛常常在工作时间不期而至,身边又没有任何药 物,...

天气寒冷,总是会加重胃疼的发病,中医专家介绍说胃疼可以试试下面的七个方法,或许效果神奇!1.精神胜利法胃痛发作时一定要稳...

 
本类热门
  • 旭镜学习网(www.xujingtz.com) © 2014 版权所有 All Rights Reserved.